ja mam pytanie do Ciebie nikoosia. Jak to jest, czy Wy (farmaceuci) pamietacie te wszystkie opisy, side'y itp. przez cale zawodowe zycie? Nie wyobrazam sobie zeby non stop byc na bieząco z takim materialem. Ja nie pamietam rzeczy ktorych uczylem sie pol roku temu a Wy tam macie mnostwo kwasnej teorii ktora musicie operowac biegle non stop [...]
Panowie decyzja zapadla - wezme sobie Winstrol. Jesli mimo tego co mowicie, mozecie napisac w jakich ilosciach i z czym go brac bede wdzieczny. Potworem nie chce byc, zalezy mi tylko na tym zeby troszke sie dobudowac przy okazji wyciac. Pomozcie bo sam sobie zrobie krzywde...
[...] 15x 3 serie 4-wspinanie na palcach (co tydziń o 3 więcej) 5-drążek 7x (codziennie) (co tydzień o 1 więcej) Jak dasz rade to nawet 2 wiecej tylko nie przeholuj A co do odpoczynku na początek rób 2 min pózniej możesz zmniejszyc czas do 1 góra1,5min odpisz jak idzie trening Na czym ci zależy na sile czy wielkosci wykonywanych powtórzen
[...] Szajka nie miała zamiaru płacić rat za samochody, których nie ma, więc zgłaszała kradzież auta, które nigdy nie istniało. A policjanci szukali auta, którego nie było. Po czym umarzali sprawę ze względu na brak sprawców. Żeby było śmieszniej, po umorzeniu kradzieży towarzystwo ubezpieczeniowe wypłacało firmie lesingowej odszkodowanie za [...]
[...] zestawie wykonujemy sprawdzian rekordów w wyciskaniu na ławce płaskiej i skośnej, odpoczywamy jeden tydzień od treningów, lub przez 2 tygodnie wykonujemy lekki plan regeneracyjny, po czym możemy powtórzyć cały plan. Widoczne rezultaty niniejszego treningu zauważalne są już po jednym pełnym cyklu - choć jest to zależne od Waszego zaangażowania.
[...] ze najlepsyz styl, niebedzies miał nadal jasnej opinii, mozesz trafić na takiego przeciwnika ze wystraszy się jak zrobisz szpagat bo pomysli ze masz czarny pas w niewiadomo czym , a trafisz na takiego co sam coś cwiczył i podejdzie do ciebie zgłową. jednk moja opinia, Taekowodo to dobry styl do napierdzielanek, puki cię ktoś niezłapie i [...]
[...] Toż ja właśnie napisałem, coby tych pojęć nie różnicować na forum, bo każda 'dyscyplina budo' może być i 'sztuką walki' i zarazem 'sportem walki' - to indywidualna kwestia, czym jest ona dla danej osoby. Olo z kolei, ze sztuk walki definitywnie 'wyłączył' te bez kontaktowych sparingów (czyli te 'bez walki'). A ja uważam, że to podejście jest [...]
[...] owoców, więc możemy je wytworzyć w sposób syntetyczny. Ale czy ich zażywanie zastąpi nam dietę naturalną? Dzisiaj po wielu latach doświadczeń wiemy, że z pewnością nie. Zobaczymy to na przykładzie bardzo popularnej witaminy C i głośnego w świecie dietetyków beta-karotenu. Ludzie przyjmujący naturalną witaminę C wraz z jedzeniem rzadziej zapadają [...]
No to zalezy na czym Ci zalezy. Kondycha powinna Ci w gore pojsc przy porzadnym treningu, a jakbys mial do tego jeszcze silke 1-2x na tydzien + odpowiednie odzywianie, to troche sily, a moze i masy tez mozna byloby zyskac...
dobra koniec rozmowy wymienilsmy sie wrazeniami doswiadczeniami i wszystkim czym da sie wymienic.wiec koniec.bahamut dzieki przywracasz mi wiare w czlowieka za to pozdrowienia(a co do tego ogrodzonego osiedla to racja ale sie tego dorobilem ciezka praca i nikt mi tego nie odbierze a na ten temat prosze wypowiadajcie sie wtedy kiedy sami cos [...]
trudno mi o gotową rozpiskę z tego względu, że twoja dieta "właściwie nie istnieje" i nie ma się na czym oprzeć, ale po kolei; powinieneś przede wszystkim nie jeść dwóch dużych posiłków ale cztery mniejsze bo to jeden z najgorszych nawyków żywieniowych, poza tym odżywka, moim zdaniem kup białko/30g/ i carbo/30g/ i mieszaj razem w [...]
[...] regularnie cwiczylem joge - przez kilka miesiecy, do czasu az zaczalem "silowke".. niestety z braku czasu nie moge sobie pozwolic na to wszystko.. stad moja prosba do Was. czym urozmaicilibyscie trenig JJ? chodzi o to, zeby to sie uzupelnialo.. joga daje gibkosc i dobrze wplywa na trawienie i ogolne samopoczucie; silowka - daje sile, troche [...]
[...] - no to przywaliłeś z tą firmą - pewnie Wielka Czwórka - bo oni napewno nie chcieli by sie znaleźc na łamach sfd - działu doping - na rozmowie w PriceWaterhouseCoopers - czym sie Pan interesuje poza spędzaniem czasu na siłowni: farmakologią w kulturystyce! Nie wiem o czym Wy tu trąbicie - nie lubię gadek, na które już miliardy razy były [...]
[...] grac nie wspominajac juz o tej nowej generacji pilek ktore jak sie kopnie to same w okienko leca.ja sie wychowywalem w innych czasch i mentalnosci wychodzilem rano w byle czym bralem w reke kilka bulek szedlem grac w pilke ktora czesto byla jakis flakiem ale nam to nie sprawialo roznicy i wracalem wieczorem.a jesli chodzi o udowadnienie [...]
[...] się autostopem i nikomu nie przyszło do głowy, że coś > takiego może się bardzo marnie skończyć... > Nasze pokolenia stworzyły tak wiele! może właśnie dlatego, o czym > piszę powyżej, że bez obaw, wolnością, siłą, konsekwencją, sukcesem i > klęską, gotowością na ryzyko i wiarą w drugiego. To właśnie > zawdzięczamy naszym [...]
pn:nogi śr:klata, tric pt:plecy,bic sob:barki?? rozkład moz ebyć nie mam skosa na klatke:/ czym mogę to ćwiczenie zastąpić?? -wyciskanie od szyi narazie nie mam drążka czym to ćwiczenie zastąpić?? -moz ebyć wiosłowanie sztangą w opadzie na biceps tylko uginanie ramion?? hmm no raczej tak :] moze dorzucić przedramiona ----to nie jest na biceps [...]
[...] okreslic czlowieka ktory koxuje a nie moze dojsc do tego wyniku jak ja bylem mlody to moich kilku kolegow mialo tyle w 8 klasie podstawowej bez brania czegokolwiek wystarczyl zapal i to ze bardzo chcielismy cwiczyc i uwierz mi nie mielismy czym cwiczyc tym bardziej ze w domu majatku nie bylo.wiec zanim zaczniesz sie nabijac przemysl to glebiej...
dzięki za wskazówki. mam jeszcze kilka pytań : w pn muszę ćwiczyć nogi czy może być taki rozkład: pn:nogi śr:klata, tric pt:plecy,bic sob:barki?? nie mam skosa na klatke:/ czym mogę to ćwiczenie zastąpić?? narazie nie mam drążka czym to ćwiczenie zastąpić?? na biceps tylko uginanie ramion?? moze dorzucić przedramiona (uginanie nadgarstków [...]
Nie robiłem ładowań ww w sensie jak na CKD , po prostu co dwa tygodnie robiłem w sobote dzień obżarstwa i opijstwa. Faktem jest jedno ze czym mniej przejmowałenm sie dieta ( jadłem głownie tłuste mieso , karkówa ,boczek ) i nic nie liczyłem, to efekyty były lepsze. Moje ostatanie podejscie do CKD ( dokładnie wszytsko wyliczone i oparłem sie na [...]
Witam Wszytskich. Jestem w 3/4 cyklu z wina i propa. Jest calkiem niezle, zyly na nogach mi sie nawet podobaja Nieczesty widok. Zastanawiam sie czym wykonczyc ten cykl, zapodac clenik czy moze salbutamol... ?? Moze ktos cos na ten temat powiedziec ? Chce ostatecznie dospawac cale cialko. Clen juz kiedys jadlem i bylo calkiem "sucho" nie wiem jak [...]
Kawa czy herbata część I
